こんにちは！
中浦和駅から徒歩14分の理容室モルジェコのスタイリスト張元 維軒です！
充実した休日というのはどういう休日の事なのでしょう？
みなさんそれぞれの充実さが有り、またそれぞれ１つだけじゃなく複数あったりする物だと思います😊
自分自身に対しての最近の見解ですが、
しっかり健康的な食事を摂取し、軽く筋トレ、ストレッチ、身の回りを掃除してやるべきタスクをこなし、勉強に時間を少し当ててればだいぶ1日充実してるなと感じます😊
個人的にまさに昨日がそうでした！
筋トレやストレッチ、掃除など他の事も全てガッツリではないですが、少しやるとか、やれる範囲でやれたらガッツリとことん追い込むも良いですが💡
無理せずに積み重ねるのがいいんだなと最近つくづく感じます☀️
それより継続を習慣化させる事により意識を傾け始めました💡
一昨日はまた朝から首付近を痛めてしまい、(2週間前に首を痛めて、良くなってきてからまた悪化)
ちょうどまた整体の予約を入れていて、タイミング良かったと思いました😅
施術を受けて