こんにちは！
武蔵浦和駅から徒歩11分ほどの県庁近くのスターバックスコーヒーから徒歩5分ほどのbarber shop MOLGECO (モルジェコ) のスタイリスト張元 維軒です！
先週のとある日も10kmランニングしてきました🏃！
以前よりタイムを縮めれてるので、ちょっとは上達してるのかな？
たぶん1週間くらい休んだので、そこが大きいかもですね！
コレを走った2週間前は5日連続で10kmランニングして見ましたが、限界を感じました（笑）
1週間休んで、先週久しぶりにランニングしましたが、10キロはツラいけどやっぱり気持ち良かったな〜と思います。
やっぱり走った後の充実感、体や足に負担がかかって効いてるなーという感覚。
また、走ってる間は無心になれたり、走り方など足に負担がかからないように、など。
いつもと違うことに全力で意識を向け集中出来てストレス発散になりますし、体力もついたり自信もみなぎってきます！
年齢重ねてくると運動の重要性を身体的にもメンタル的にもヒシヒシと痛感しますので、今後とも続けていきたいと思います♪
体力つけて気持ちもリフレッシュさせ、また明日からお客さまにより良い接客、技術を提供出来るよう心がけていきます✨
本日もご朗読いただきありがとうございます😊
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