こんにちは！
北浦和駅から自転車で14分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元 維軒です！
先日の休日は久々ジョギングしてきました🏃💨
大体基本3キロベースを中心に走ったりしています✨
休みの日に風邪気味になったり、色々予定があったりなどで3週間ぶりとなってしまいました😊💦
おかげさまでジョギング中はひたすら脇腹痛くて衰えを早速感じましたよ😂
また、元陸上部の血が騒ぐじゃないですけど、
今まではどうしても少しペースを上げようとしたり追い込もうとする傾向にありましたが
本来はゆっくりのペース、もしくはウォーキングぐらいの方が健康にはいいと思うので、飛ばし過ぎないようにゆっくりのペースを意識しました！
またムリのない程度で続けていきたいものですね✨
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