こんにちは！
北浦和駅から自転車で14分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元 維軒です！
最近、若い頃に比べて体が本当に固くなってきたなとつくづく感じます。
何もしなければ人の筋肉と柔軟性はどんどん落ちていくでしょうし、何となくですが体と共に考え方も硬くなっていっていくような気がします。
僕自身の年齢も36歳。
若い頃に比べて少しずつですが体の衰えも感じてきてますし、この職業も体力勝負の職業なので、長く続けていく為にもこまめなメンテナンスが必要だとつくづく感じさせられます…！
元々週に1回は自重で筋トレとストレッチはやっていましたが、2年前にギックリ腰をやってしまってから、あの恐怖が忘れられなくて脅迫概念によりほぼ毎日腰痛対策ストレッチを行なっております…（笑）
ですがやっぱりストレッチはやってるのとやってないのとでは雲泥の差があります！
やってる方が圧倒的に体の調子が良いです😊
毎日ストレッチ始めてから仕事のパフォーマンスも体感的にはより上がり、
