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武蔵浦和駅から徒歩11分の理容室モルジェコのスタイリスト張元 維軒です！
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昨日は久々休日のなかでジョギングすることが出来ました♪
プライベートは最近バタバタしていて余裕を作れていなかったのですが、隙間時間でササっと走ってこれました😊
まあ、好み的には元陸上部ではありますが、最近はすごくそこまで走るのは好きな方ではない…といいますか（笑）
球技とか違うスポーツとかもやってみたいのですが、
そこまでやれる余裕がないのと球技関心は大いにあるのですが運動ちょいオンチなので😂
球技出来る方憧れます！！
でも久々もう外で運動したい、有酸素運動したい！ということでジョギングしてきましたが、気持ち良すぎた🥹
16時台に走ったので、まだまだ陽が出ていて、最近は日によっては例年ほど劇的に暑すぎなかったり、ビタミンDも摂取出来て最高！
ウォーキングの方が負担かからない運動でいいと思いますが、ランは心肺も鍛えられるし、ほどほどの体の負担も必要ではないかと！
走ってるコースにギターで弾き語りしてる若者がいて、歌うまくてメロディもなんか沁わるといいますか。良かった方が居たので、ランの休憩のあいだに聞こえる距離で少し離れたところで座り込んでヒアリング♪
スマホは持たず、陽を眺めながら弾き語り聴いて、なんか癒される、デジタルデトックスも出来つつ沁わる時間で心地良かったです✨
リフレッシュになりました♪
しっかり充電してまた志事に励みたいと思います♪
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