日頃ランニングされている方々にもプロテインは必要不可欠です！
走る前、あるいは走った後にプロテイン＝タンパク質を補給しないと筋肉は減ってきてしまいます。
筋肉が減る→走り込む→さらに筋肉が減るという状況にならないように、
日頃適正なプロテイン (ホエイ) を摂取していきましょう！
こんにちは！
武蔵浦和駅から徒歩11分ほどの理容室モルジェコのオーナーの張元 維軒です！
今日は久々の特に何も予定が無い日で、
妻と2人で近所に買い物したり、書店で本、雑誌を何冊か購入して読書したり、
TVerやprime Videoで映画見たりドラマ見たりと久々思いっきりゆっくりさせていただきました✨
購入した雑誌の１つはTarzan♪
僕自身、今年で33の年になるので、健康の事をより意識して仕事時のベストパフォーマンス、心地良い今後のライフスタイルを送るためにも勉強していきます♪
また本、雑誌などで得た有益な情報、知識はぜひお客さまにも合うと思えばアウトプットしていければと思います！
本日はしっかり充電させていただきました✨
また、明日からも志事を楽しく頑張ってやっていきますので、よろしくお願い致します！
本日もご朗読いただきありがとうございました😊
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