こんにちは！
北浦和駅から自転車で14分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元 維軒です！
最近、若い頃に比べて体が本当に固くなってきたなとつくづく感じます。
何もしなければ人の筋肉と柔軟性はどんどん落ちていくでしょうし、何となくですが体と共に考え方も硬くなっていっていくような気がします。
僕自身の年齢も36歳。
若い頃に比べて少しずつですが体の衰えも感じてきてますし、この職業も体力勝負の職業なので、長く続けていく為にもこまめなメンテナンスが必要だとつくづく感じさせられます…！
元々週に1回は自重で筋トレ、ストレッチはやっていましたが、2年前にギックリ腰をやってしまってから、
