プライベート

こんにちは！

中浦和駅から徒歩14分の理容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

充実した休日というのはどういう休日の事なのでしょう？

みなさんそれぞれの充実さが有り、またそれぞれ１つだけじゃなく複数あったりする物だと思います😊

僕自身の充実した過ごし方の例ですが、

しっかり健康的な食事をとり、筋トレ、ストレッチ、身の回りを掃除してやるべきタスクをこなし、勉強にも時間を当ててればだいぶ1日充実してるなと感じます😊

個人的にまさに昨日がそうでした！

筋トレやストレッチ、掃除など他の事も全てガッツリではないですが、少しやるとか、やれる範囲でやれたらガッツリとことん追い込むも良いですが💡

無理せずに積み重ねるのがいいんだなと最近つくづく感じます☀️

それより継続を習慣化させる事により意識を傾け始めました💡

一昨日はまた朝から首付近を痛めてしまい、(2週間前に首を痛めて、良くなってきてからまた悪化)

ちょうどまた整体の予約を入れていて、タイミング良かったと思いました😅

施術を受けて昨日にはまた少し復活し、(少し首付近痛めるのクセになってるな💦)なんとか回復してからはフル稼働出来ました♪

皆さんもそうだと思いますが、ほんとにやりたい事があり過ぎて困っちゃいますよね（笑）

日々のやりたい事、やらなくてはいけない事、優先順位を明確にしてこなしていきたいですね！

個人的には2026年、故障したりで体調はアレですが、モチベーションはここ数年で特に上げてきているつもりですので、ぜひそれらを日頃モルジェコをご愛顧くださるお客様方に還元出来るよう、精進していきたいと思います🔥

それにしても個人的にゲームも昔から好きなのですが、優先順位で考えるとやっぱり最下位になって全然やれないですね（笑）

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武蔵浦和駅から徒歩11分の人気パン屋パンダちゃんから徒歩3分にある男性専門美容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日の休日は、専門学生時代の同級生で同じ理容室を経営している友達と久々呑みに行きました🍶

2週間前に筋トレで誤ったやり方で首を故障してしまい、何とか仕事は支障なくやれつつもメンタル的にはだいぶ支障出ていて💦

とりあえず痛みや首周りの呼吸のしづらさも有り、予定もリスケさせてしまい、1週間ずらしてもらっていました💦

故障

↑故障についての過去記事になります(みなさん全然大丈夫でしょうけど、勢いでガンガンやるものではないですね！)

アラフォーにもなってお客様の予定を管理させていただく身として、体調不良ではありますが直前でリスケするのはやはり申し訳なさがありますが、快くリスケに応じてくれた友人には感謝です🥲

久々会えばもう近況報告やそれぞれの力を入れている話、趣味の話など、もう止まりません‼︎

それに2週間ぶりのお酒も格別ですね🍺それはもうロケーション効果が大いに効いてるのは間違いないですね！

ちなみに学生からの仲ですが、当時はくだらない事ばかり話していたのに今やもうお互いタメでアラフォーにもなると健康やお金の話などの話が増えてきますね🤣

お酒は進むし、情報交換も出来たんで、良かったです😊

しっかり充電出来ましたんで、よりサロンワークに還元していきたいと思います💪

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北浦和駅から自転車で14分の人気パン屋パンダちゃんから徒歩3分にある男性専門美容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

最近故障してしまいました。

何をって感じですよね…！

首です…！

僕の（笑）

いやー、やってしまいました！！

筋トレで、初めて可変式のダンベルを購入したのですが、ダンベルを使った初心者用筋トレのYouTube動画を見てやっていたのですが、おかげで首を痛めてえらい目に遭いました😅

簡潔に症状としましては、

首を回せない上下を向きにくい、肩や首が痛む、どこかしたら痛んだら繋がって背中も痛む、胸が基本圧迫されてる感じで少し呼吸しにくい、食べ物飲み込んだ際に後ろ首の中央の位置あたりが痛むと、、、

中々ダメージを受けました💦

筋トレも日々コツコツと、というのが苦手で週末に思いっきり1日で追い込むタイプでした😅

腹筋やら腕立てやら背筋やらスクワットやら懸垂を数セットやってあと何かしらペットボトル持ったりプランクやったり、、、

色々ルーティンをこなしてから軽い気持ちで特にそこまで激しくない動きでダンベル(4キロ)を持ってやってみたのですが💡

難しいですね…！

その時は大丈夫でも日に日に悪くなっていくんですよね💦

特に痛めて炎症を起こしている場合はマッサージや伸ばしたりなど、良くない、と。

首の調子が悪いなあと連日マッサージしたりリンパほぐしたり首の下にテニスボール入れてグリグリしたりと、、

調子悪い首に逆効果な事ばかりしていました😂

前回の連休でしっかり療養して、まだ痛みますが少しずつ良くなっていますので、仕事も問題なくやれています！

これからは一気に集約タイプより地道にコツコツ少しずつ筋トレにシフトしていきます！

筋トレされる方も多いかと思いますが、トレーニングされていらっしゃる方々どうぞお気をつけて僕にはならないでくださいね🤣笑

こんにちは！

中浦和駅から徒歩14分のチャム動物病院から徒歩1分にある男性専門美容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先週の休日は久々にお昼を一緒に食べれました😊

僕の両親と！

自分と奥さんと僕の両親とで4人でランチ出来ました✨

自分は申し訳ないのですが持病の時々なる喘息の診察の為、行きつけの東京の病院まで午前中に伺い、

スタイリスト梨恵には午前中にお疲れの中ですが家の掃除や色々整えてもらい、

昼に親も来てまったりランチ！

いつかのブログで書いたかもですが、自分の父は中華の調理師なので🧑‍🍳

作ってきてくれる中華料理がどれも美味すぎて自宅ですがもはや最高のランチ🍴

奥さんや友達にも食べてもらって美味しくて喜んでもらったことがあったので、たぶん味のクオリティーは間違いないかと🤔

奥さんや親との他愛もない話や仕事の話、不動産の話や投資やお金の話など、生々しいリアルな話もしたり、充実した時間でした✨

日々の休日で1日フルとはいわず、その中でも少しでもリフレッシュ出来る時間を確保出来るとやっぱり違いますよね♪

自分達や皆さんが毎回充実した時間を必ず過ごせるワケではないけれど、せめてモルジェコにお越しいただいた際はリフレッシュになったり休息になるような時間を過ごしてもらいたいなと思っています💈

お越しいただいた際はそう思ってもらえる様、日々精進していきます！

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浦和駅から徒歩18分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

もう今週から通常通りのお仕事の日々が始まっていますね☀️

年末年始は9連休の方々が多かったのかなと思いますが、9連休といえど、あっという間のスピード感で終わっちゃいますよね🤣

僕らも年末年始は31〜2日までの3連休で、最初二日間は奥さんの実家に新年のご挨拶に新潟に伺い、2日のギリギリ午前中に帰宅したので、その後ちょっと休んだらもう次の日の3日から営業スタート！

もう光の速さで連休が過ぎていきました😂

新潟は31日の一晩で一気に降り積もって雪景色！

そして自分は奥さんと雪かき🪏

アラフォーにもなり雪かきデビュー☃️

初めては素直に楽しめましたが、普段中々使わない筋肉を使ってそうだったので、コレを連日だとやっぱりきついよなぁ〜とは感じるので😅

雪国の凄さを体感しっぱなしでしたね〜！

その他美味しいご飯、美味しいお酒をいただいたり♪

料理は普段出来ないのですが、教えてもらってお手伝いで調理前のお餅を切らせてもらったり！

けっこうお餅切るのも難しいんですね！少しだけ最後コツを掴めました✊

姪っ子甥っ子も成長してきたので野球のバッティングの遊びに付き合ったり、子供達と大人でUNOしたり神経衰弱して(大人子供に対して手加減無し)などで楽しめて子供たちの成長も感じつつ、楽しい時間を過ごさせていただき、しっかり充電出来た正月でした✨

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武蔵浦和駅から徒歩11分の人気パン屋パンダちゃんから徒歩3分にある男性専門美容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

今日は最近見た映画の中でオススメの映画のご紹介になります♪

でも今回は、僕自身今年齢が37なのですが、近い同世代もしくは年上の世代の男性の方々にお勧めかなと感じています！

mid90s 【ミッドナインティーズ】

90年代の子供の青春、葛藤、近所の悪そうなお兄ちゃんと絡んで知らない言葉を知ったかした様な感じで聞いたり話したり、スケボーしたり、家族と衝突したり…

全て良いことしてるわけでもなく、悪さもするけど、90年代の時期を味わった事がある方なら共感するところがけっこう多いんじゃないかなと感じる作品です！

ストーリー性がすごいあるワケではないのですが、当時の雰囲気をアメリカンカルチャーでヒップホップな感じで表現されている姿にその時代への現代の制作側へのリスペクトを感じます💡

というのも、Netflixに何となくで出てきた映画をチラッと軽い気持ちで見始めて、内容や画質など、終わってから珍しく90年代くらいの古い作品が出てきたな〜と思っていたら、2020年に制作していた作品というのを終わった後で知ったので、当時モノと見ていた自分としては驚きで時代への高いリスペクトと共感を覚えます…✨

ながら見用で見始めたら意外と面白くて、そのあとの休日の作業の効率が著しく低下したのはここだけの話しです…（笑）

他のサブスクでもあるかもしれませんので、きになった方は良かったらチェックしてみてください✨

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武蔵浦和駅から徒歩11分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

もう12月が始まりましたね☀️

まだ年末の実感がそこまで多くはないんじゃないかなと思いますが、本当にあっという間ですね…！

モルジェコは元気に12月も30日までガッツリ営業していきますので💈

まだ年内日時によっては空きがございますのでぜひお問い合わせください✨

先日は久しぶりに走りました🏃

軽いジョギング程度で3キロくらいを走りましたが、最近はずっとウォーキングをやっていたのですが走るのは久々だったので、終わった後と走ってる最中の疲労がやばすぎました（笑）

肺が痛くて痛くて💦

肺や足の太ももの負担など、ウォーキングが特に健康的なのも間違いないと思いますが、まだ大丈夫なうちは体に程よい負担もかけなくてはなと思いましたね😅

でもフルマラソンでは 1キロあたり、5分40秒くらいでおおよそ走っていかないと規定のタイムに入らないと言いますよね！

本当にフルマラソンに出られる方ってすごいスピードで走られてるんだなと実感😭

僕なんて3キロでハアハア言っております…😂

筋トレのように適度に体に負担をかけることの重要性も痛感😣

また適度にジョギングもして体力つけていきます！

今回は珍しくモルジェコでも、来年の埼玉マラソンや東京マラソンなど、フルマラソンに参加するという声を例年より多く聞いております！

ほんとに凄すぎる領域だなとつくづくリスペクトなので、大会に出場されるお客様たちはほんと応援してますので練習なども頑張ってください✊🔥

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浦和駅から徒歩18分の県庁近くのスターバックスコーヒーから徒歩3分ほどにあるメンズサロンモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日懐かしい映画をサブスクで鑑賞いたしました！

いやー久々映画で笑ったなあ♪

DMC！

正しくは、

【デトロイト・メタル・シティ】

になります😊

だいぶ前の上映の映画になりますが、サブスクで追加されていてあと38時間後に消えますと言われ、

当時タイムリーな時期に鑑賞していましたが、

今の時代に2回目でも細かい内容忘れていたので充分楽しめました♪

内容としては、松山ケンイチさんが田舎育ちの音楽やオシャレ好きの主人公に扮して、上京して自身の好きなポップで人を元気にする様な明るい恋の歌で音楽としての成功を夢見てレコード会社に立ち寄ってみるが、

癖強過ぎな会社の社長に逆にデスメタルバンドとしての才能を見出され、意図せず好みに反したデスメタルバンドとしてどんどん活躍していく事になる…

というおおまかな内容になりまして、カテゴリーに分けるならしっかりコメディーです（笑）

あとそれぞれキャラも良いので、主演の松山ケンイチさんをはじめ、社長役の松雪泰子さんなど振り切った演技やキャラが良い感じですし、

ヒロインの加藤ローサさんも驚きで、10年以上前の作品なのですが、昔も今も綺麗さが変わらない！という凄さも味わえます😂

またコメディーではありますが、ウチのスタイリスト梨恵はしっかり号泣シーンを見つけて泣けていました（笑）

さすがウチの涙の帝王です😂

しかしだいぶ前の作品ではありますが、今見てもデスメタルとしてのパフォーマンスは圧巻の風格があり、カッコいいですね😎

マツケンさんの凄さを改めて味わいましたし、二面性を表現する様な役回りでしたが、表マツケンさんも裏マツケンさんもどっちも好きです😂

prime videoで拝見してこちらの方は配信もう終わったと思いますが、他のサブスクなどでもしかしたら観れるかもしれません。

もし見つけてまだ未鑑賞の方は気が向いたらチェックしてみてください😊

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中浦和駅から徒歩14分の県庁近くのスターバックスコーヒーから徒歩3分ほどにあるメンズサロンモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

前回のヴィラ投稿の続きになります！

一棟貸し切りヴィラ1

山梨のプライベートサウナが売りの宿泊施設に泊まり、そこの貸し切りサウナも時間が経つと燃えていた火も鎮火していき温度も下がってしまうので、

翌日は朝方3:30に起床し、サウナに薪を焚べながら早めに火を起こし丁度いい時間に程よく熱いサウナを楽しめるよう動いていました！

サウナルームの窓からも少し富士山のシルエットが見えるので良きです😊

朝から少しずつ富士山が見え、目が覚めてきたくらいで暖まったサウナを満喫しつつ、

サウナ→水風呂→外気浴→サウナ→水風呂→外気浴の順番をゆっくりなペースでひたすらループ💡

自分たちは高温サウナもそんなに得意じゃないので、75〜80℃くらいのサウナで気持ちよく暖まれてサウナを楽しんでいました😊

ロウリュウもセルフなので、丁度いいタイミングで自分たちの好みでやれるので良かったし、もはやお湯かけてシュワ〜といくのがもはや楽しい‼︎

病みつきになりますね‼︎

朝から焚き火も付けて、アウトドアも楽しめました♪

普段アウトドアしないので、薪を焚べて火をつける作業だけでこちらももはや楽しい‼︎

自然の中の草木が周りに有って緑を見るのも心地いいし、これからもう少しアウトドアの頻度も増やしたいなあとも思えました♪

河口湖などは比較的曇ってたり少し小雨がぱらついたりしてはいたのですが、山道登っていった先の宿泊施設の地帯は富士山三号目の位置にあたるらしいので、

2日目は朝から晴れて富士山の方もそれなり見えて良かったです✨

たっぷり癒され充電出来ましたので、ジャンルは違えど、良い想いが出来たという体験をモルジェコをご利用してくださるお客様にも当サロンで味わっていただけるようにも頑張りたいなと思う所存でした☀️

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