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北浦和駅から自転車で14分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

最近、若い頃に比べて体が本当に固くなってきたなとつくづく感じます。

何もしなければ人の筋肉と柔軟性はどんどん落ちていくでしょうし、何となくですが体と共に考え方も硬くなっていっていくような気がします。

僕自身の年齢も36歳。

若い頃に比べて少しずつですが体の衰えも感じてきてますし、この職業も体力勝負の職業なので、長く続けていく為にもこまめなメンテナンスが必要だとつくづく感じさせられます…！

元々週に1回は自重で筋トレとストレッチはやっていましたが、2年前にギックリ腰をやってしまってから、あの恐怖が忘れられなくて脅迫概念によりほぼ毎日腰痛対策ストレッチを行なっております…（笑）

ですがやっぱりストレッチはやってるのとやってないのとでは雲泥の差があります！

やってる方が圧倒的に体の調子が良いです😊

毎日ストレッチ始めてから仕事のパフォーマンスも体感的にはより上がり、思考の柔軟性やプラスな思考になっていってるようにも感じます💡

でも、毎日やっても柔らかくならないんですよね〜個人的には（笑）

毎日やって、これ以上硬くなるのを防いでいるっていうような感覚ですね😂

響きとしてはモチベーションが上がりはしにくいですが、継続は忍耐ですね✊🔥

やれば仕事のパフォーマンスが少しでも上がると分かった以上、今のところ辞められません（笑）

ちなみによくYouTubeのストレッチ動画を観てやっているのですが、

今回はそんなストレッチの中でも個人的にオススメのYouTubeのストレッチ動画をご紹介いたしますね♪

↓

竹脇まりなさんの骨盤矯正ストレッチ

竹脇まりなさんという、自身のYouTubeチャンネルも423万人もいる超モンスター級YouTuberの方の動画になります♪

自分も全然たくさんの動画をチェック出来ているワケではないのですが、貼らせていただいた動画の内容ははほぼ毎日やっているので、効果を感じている次第でございます♪

分かりやすく、明るいトーンでやられているので気持ちよくストレッチ出来るのではないでしょうか😊

次回は他の参考にしているストレッチ動画もご紹介させていただきますね✨

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中浦和駅から徒歩14分の県庁近くのスターバックスコーヒーから徒歩3分ほどにあるメンズサロンモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日の休日に久しぶりに横浜に遊びに行ってきました✨

狙いは珍しく平日月曜のしかも6月上旬に花火を打ち上げるとの事だったので、丁度整体で外出するし、そのままの足で遊びに行こうかという流れで行ってきました🏃💨

最初は元町・中華街へ🍴

まず電車で東横線の終点の元町中華街は中々の距離ですね…！

新幹線だったら完全に奥さんの実家たどり着けてましたね…（笑）

元町中華街で小籠包や串物、甘々なドリンクいただいて✨

歩いてみなとみらい方面へ🏃

道中、撮影の集団がいるところを通る機会があり、

撮影機器と中々な人の集まりでしたのでちょっと気になって傍を通過しようとしたところ、

広瀬すずさんが撮影中でした♪

本物はすごい、まんまテレビ通りの外見でした！

その後馬車道まで到達し、そこからちょっと歩くと見つかる

水信フルーツパーラー

という横浜の老舗果物店が手掛けるカフェ？(スタイリスト梨恵的にも今回こちらが1番の目玉！)に伺いました！

水信フルーツパーラー

↑ 僕はプリンアラモード🍮

フルーツも全てがとっても美味しくて至福の時でした✨✨

↑ スタイリスト梨恵は宮崎マンゴーパフェをチョイス🫵

めちゃ美味そーです🍨👏

とてもオシャレな店内で、店員さんもとても感じが良くて気持ちの良い素敵な空間でした✨

その後みなとみらいや赤レンガ倉庫などにも足を運び、まだ結婚前の奥さんと付き合ってた頃に何回か伺った、赤レンガ倉庫のなかにchano-ma（チャノマ）というお洒落なカフェを見つけて休息☕️

赤レンガの中にある、少し暗めでお洒落な雰囲気の店内でテーブル、ローテーブル、オープンテラス、マットレスの上、食事用で固いダブルベッドの上で足を伸ばしてゆっくり食事出来るお店で、

付き合ってる頃の思い出の店でしたが、

場所も覚えておらず歩き疲れてウロウロ歩いてたらたまたま見つけたので、特に狙ったワケではなく思い出のカフェに☕️

歩いて疲れたねーなんて話しながらただただゆっくりして、歳とったなーと思った瞬間でした（笑）

夜になって花火の時間になりましたが、どこのポイントが特に見えるかよくわからず、色んなポイントに人が集まっていましたが、

自分たちは見終わってからの人混みに入ってくのが嫌だったので見ながらゆっくり帰る作戦に！笑

丁度終わる頃に馬車道駅から電車に乗って気持ちよく1日の遊びを終える事が出来ました♪

早めに花火大会などやってくれると暑さ的にも助かりますよね！

これぐらいの時期から夏っぽいイベントどんどん増えたらありがたいなーって思います！！

楽しかったです😊

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浦和駅から徒歩18分の理容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日、サブスクのprime Videoにて、邦画の良作見つけました😊笑

「サンセットサンライズ」

という、菅田将暉さん主演、井上真央さんヒロインのほっこりする作品かなと思います♪

コロナの出始めの時代背景の物語で、東京勤務のサラリーマンの菅田将暉さんがリモートワークが推進されて働き方が変わる中、東京に居なくてもリモートで仕事が回る様になったので、

趣味の釣りを満喫する為に東北の空き家物件を見つけて移住し、癖のある地元民との出逢いなどで人生が変わっていく…といったおおまかな内容となっております！

こちらもキャストみなさんの演技がまた素晴らしいし、実際にあったコロナの背景もしっかり再現しつつ、きっと新鮮なお魚が食べたくなるでしょう（笑）

コロナ、リモート、過疎化、空き家問題、など。

リアルな環境問題も取り入れつつ、泣けてくるところや笑っちゃうシーンもあるので、感情が揺さぶられる作品かなと感じます😊

また主演の菅田将暉さん、中村雅彦さん、アーティストの竹原ピストルさん、池脇千鶴さんなど、

豪華俳優陣の派手なテーマではない今作品に関してのリアルな演技が素晴らしい👍

そしてヒロインの井上真央さんは小学生の頃から昼ドラ「キッズウォー」でずっと見てたから、

思い入れもあるし未だに可愛いらしいし演技もまた素晴らしい！

さすがでした👏！

脚本がクドカンさんで、涙あり笑いありの良い塩梅がまた上手いな〜という印象でもあります！

気になって時間に余裕があって映画一本見たいよ〜という方🙋

いらっしゃいましたら軽い気持ちでぜひご覧になってみてください😊

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武蔵浦和駅から徒歩11分の理容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

本日はちょっと前に視聴して面白かったと感じた映画の作品のご紹介です♪

洋画がお好きな方も多いかと思いますが、ちなみに邦画です！笑

タイトルは、

犬も食わねどチャーリーは笑う

になります♪

旦那さんに日頃不満ストレスを感じている奥様が、

ネットに夫婦匿名で旦那の愚痴を書いている通称デスノートと言われているネットのサイトを、

旦那さんが偶然見つけて愕然とする…！といったプロローグから始まります！

旦那さん役は香取慎吾さん！奥様役は個人的演技力抜群の推しの1人の岸井ゆきのさん！

一応コメディーではありますが、個人的にそんなにコメディーコメディーしてる感覚ではなく、

少し重いシーンもあったり、(殺害などの凄惨なシーンは全く無しで、そういう重さではないです笑)

夫婦についての話なので、在り方や考え方など考えさせられる作品なのかなと感じており、

香取慎吾さんや岸井ゆきのさんの演技がまた素晴らしい👍

特に香取慎吾さんの作品は、最近も地上波で放送していた【日本一の最低男】というドラマに関してもこちらでお勧めさせていただいてました♪

↑コチラのドラマも良い内容で、やっぱり香取慎吾さんの演技が序盤から終盤にかけて回を追うごとにジワリジワリと来る良い演技がまたいいなと感じさせてくれます♪←(もはや自分何者？笑)

子供の頃から何となく香取慎吾さんのドラマは見ちゃってましたね！

また、岸井ゆきのさんも演技が良くて素晴らしい女優さんです！

いつかの映画で何か障害があるボクサー役で主演を務めた作品で賞に入っており、業界でも評価を得ている女優さんです！

サスペンスやホラー、洋画のスリリング溢れるアクション物より、少し肩の力抜いて邦画のコメディーホーム映画でも観ようかな、と思ったらお勧めです♪

確かprime Videoで観れた気がするので、気が向いた方はぜひご視聴してみてください♪

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北浦和駅から自転車で14分にある理容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

G.Wにビバラロックという埼玉スーパーアリーナで開催していた音楽フェスに参戦してまいりました！

自分はもうアラフォーに一応なるのですが、まさかこの年代で音楽フェスデビューするとは思いませんでした（笑）

G.Wに珍しく土日休みが取れましたので、せっかくの土日休みなので何か当日世間でイベントやってないかと色々調べてみた結果、1番音楽フェスがしっくり来ました😊

事前に予約していたフェス限定グッズはフェス開始時間の前の朝早くからじゃないと受け取れないらしいので朝9時ぐらいにはアリーナに到着し、

10:00からスタートでした！

アラフォーにもなってからまさかの初フェス参戦でしたが…楽しいもんですね！！
屋内フェスは空調の部分もあってとても助かります🥹

正直知らないアーティストさんが多かったのですが、皆さんとても素敵でした👏✨

出演アーティスト

Chevon
HANA
ano
LANA
アイナ・ジ・エンド
Awich
Lucky Kilimanjaro
なとり
imase
go!go!vanillas
MAZZEL
SKY-HI
SHO-SENSEI!!
muque
TOOBOE
material club
紫 今
CLAN QUEEN
須田景凪
Kvi Baba
edhiii boi
MOSHIMO
BIGMAMA
DJやついいちろう

個人的に感じたのは、

大体アーティストさん方が50分くらいの尺でパフォーマンスを披露されているので、

その時間内にめちゃくちゃ超速ラップでずっと歌ってたり、迫力ある演出の中歌って激しく踊って身を削ってパフォーマンスしてる中で

「おいおい何体力温存しようとしてんだー⁉︎

一緒に歌って欲しいし、知らない曲って人も多いだろうから近くとか隣の知ってそうなお客さんの真似して盛り上がってるのがフェスの取説だからみんな歌えー！」

なんて煽られていたら、そりゃアラフォーも盛り上がります🔥笑

出演していたアーティストさん方はほんと魅力的だったからもっと知りたいって思えたし、

印象めちゃくちゃ変わった方もいたし、

知ってる方はあのちゃんだけでしたが、TVで観るあのちゃんとは違った、ちゃんとアーティストとしてのあのちゃんになってて素敵でした✨

また来年も行きたいです😊

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北浦和駅から自転車で14分の東の台バス停から徒歩20秒にあるメンズバーバーモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日は自転車も久しぶりに購入しつつ、だいぶご無沙汰ではありましたがジョギングも久しぶりに行いました！

いやー久しぶりにしっかり走りましたが、この時期の爽快感と体力の衰えなど、色々感じるものがありますね🥹

走り終わった後の充実感もあるんですけど、距離でいったら３キロぐらいしか走れてないですけど（笑）

これからの時期ランニングは気持ちいいですし！

とはいえ例えば週に1回は必ず走ると決め込んでいくと走れなかった時気持ちが落ちるので、

今年は変にルーティン化させずに気ままに、気が向いたら走ろうの精神でいこうかなと思います😊

履いてるミズノのランニングシューズも、もう10年以上使ってるので、そんな頻繁に走ってなくてもさすがにランニングシューズとしてもう意味を成してはいなそう…（ ;  ; ）

気が向いたら新しいランニングシューズも揃えて今年の運動に臨んでいこーかなーなんて思ってます！

誰かが仰っていましたが💡

人間他の動物や昆虫と同じで生き物なんで、それらと同じ様に身体動かしていかないと本当はいけないんじゃないか、と。

↑コレに関しては個人的に共感はしながらも、

自分も含めてですが仕事と睡眠で１日の大半の時間を占めると思うので、

それ以外で運動の時間を捻出するのも中々容易ではないかもしれませんが、完璧を目指さず隙間でやれてればゼロよりはマシかな〜なんて軽く思ってます♪

とりあえず今年もこれから気ままに体動かしていこうかなと思います🔥

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北浦和駅から自転車で14分の県庁近くのスターバックスコーヒーから徒歩3分ほどにあるメンズサロンモルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日のお休みに、ついに購入しました！

「自転車🚲」を（笑）

今の住まいに引っ越してから5〜6年経つので、その年月分まったく自転車に乗ることもなく過ごしていましたが💦

今のところ自動車を購入するほど必要ってほどでも無いし、

歩くだけだと範囲も少し狭まるということで、自転車があれば遠過ぎずの程よい場所にも足を運べるのでついに購入！

全然高くない安くてライトも手動だしギアチェンもこぎながらの昔ながらですが、もう充分！

アラフォーにもなって風を感じながら移動出来るのがすごく気持ちいいと今更ながら思えるし、この時期丁度自転車も1番気持ちいい時期☀️

自転車を購入した日に普段中々歩きだけじゃ行きにくかった場所にも足を運べて

たまたま美味しい老舗っぽいお蕎麦屋さん見つけてそこでランチして大体そういった所は基本美味しいと相場が僕の中では決まっていて（笑）

やっぱり美味しかったので満足しつつ、自転車で大きい公園まで行き、ジョギング3キロくらい走りつつテニスコートの登録もしつつ☀️

ついでに自転車購入の前の午前中には病院にもかかって用も済ませられましたし、休日1日がだいぶ充実して過ごす事が出来ました😊笑

久しぶりに自転車購入しましたが、歩くと大変な距離で、でも車じゃないとってほどでもない中途半端に遠い距離に手が出せると全然違いますね！！

これで活動範囲も広がりそうですし、今後より充実した休日を過ごせそうです！

もっと早く買えば良かった…（笑）

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浦和駅から徒歩18分のチャム動物病院から徒歩1分にある男性専門美容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

去年友達と行った美味しかった東所沢駅、もしくは新所沢駅の焼き鳥屋さん、【千串屋】に今度はスタイリスト梨恵と一緒に行ってきました😋

去年初めて連れてってもらってからのリピートになります！

いつかの時の焼き鳥の投稿記事

東所沢駅からだと全然遠くて車必須な印象なのですが、電車で時間はかかるけど新所沢駅から降りれば徒歩2〜3分だし、

電車の移動時間はお店のSNSやったりであっという間に時間溶かす事が出来るんで意外とそこまで苦にも感じず♪

今日は改めて思いましたが、こちらのお店、個人的にはハツと手羽先と白レバーが特に美味しく感じました♪

でも他も俄然美味しいので、好みによるかなと思います！

今年入ってからずっと蓄膿症に苦しめられてきていたので、ようやくほぼほぼ治ってお店でお酒も嗜められるようにもなりました🍺

まだ何となく大量のアルコール摂取は少し怖いですが、少しずつ🤏

やっぱり自宅で呑むのと、お店で美味しい食事付きで店内も落ち着いているので良いロケーションで呑むお酒は違いますね！

ビールも美味しすぎました〜🍺

帰りは普段中々行かない所沢とか新秋津も駅前お店が色々あるので寄り道して少し回ったりなどで満喫♪

蓄膿症の際は休日は病院ばかりの日々で中々休みを満喫出来ていなかったので、今年入ってから初の居酒屋🍶でした！

もう最高😆

新所沢駅行く機会がお有りの方いらっしゃいましたらぜひ立ち寄ってみてください♪

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北浦和駅から自転車で14分の人気パン屋パンダちゃんから徒歩3分にある男性専門美容室モルジェコのスタイリスト張元　維軒です！

先日TVでアカデミー賞受賞式が放送されていました！

どれも素敵で気になる作品ばかりでノミネートされた映画全て観たくなりますが、その中で俳優の岡田将生さんの受賞式の祭のヘアスタイル、ファッション、トータルバランスがすごく素敵でかっこよかったです🔥

黒ジャケットに黒タートルネック、メガネにネックレスにヘアスタイルも後ろに流すもので横顔ラインがイケメン過ぎました（笑）

今日のスタイリストは誰⁈ってくらいの仕上がりな気がして職業柄食いついちゃいました😂

主演俳優部門男性で大賞を取っていたのは横浜流星さんでした！

最初の出始めの頃の演技も見ていますが、最近は作品によって柔軟に雰囲気の違った演技をされている印象があって素敵で深みのある俳優さんと思っておりました！

たまたま休日にprime Videoで横浜流星さん、佐藤浩市さん主演(ダブル主演？)の

【春に散る】

という作品を観ました💡

ボクシング物の映画ですが、やっぱり格闘ものってけっこう男性は見てると楽しくて画面釘付けになってしまうんじゃないかと思います😊

極真空手でチャンピオンになった事がある横浜流星さんのボクシングの演技など、圧巻だったと思いますし、

胸が熱くなるシーンは随所に散りばめられてたと思います！

横浜流星さんは実際にこの映画を経てボクサーとしてプロテストも合格してるとの事ですし！！

お相手ボクサー役の若手俳優、坂東龍太さん、窪田正孝さんも好きな俳優さん達なので良いキャストのラインナップでした！

また、佐藤浩市さんほどのベテランの方は見ていて気持ちいいくらいの安心安定の素晴らしい演技ですし、

普段中々映画では観る機会が減っていると思われる片岡鶴太郎さん、哀川翔さんも観れて良かったです！

もっとこの映画自体も売れれば良かったのにと思います（笑）

prime videoでご覧になれますので気が向いた方はぜひご覧になってみてください♪

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